Entspannung, Leichterfühlen, Übungen |
Schutz & Sicherheit LIEBE IST DER BESTE SCHUTZ Diese einfache und effektive Übung kannst du zu jeder Zeit, an jedem Ort machen. Du wirst dich mit positiver Energie aufladen und mehr Ruhe in dir wahrnehmen. Wenn du in die Energie der Liebe gehst, bist du...
Entspannung, Leichterfühlen, Übungen |
Raus aus der Stressfalle – rein ins Leben! Ohne Zweifel, Stress macht Stress. Erkenne die Signale! Wenn ich dir sage, dass Stress nicht unbedingt gut für dich ist, dann erzähle ich dir vermutlich nichts Neues. Die Frage ist: „Wie kann man ihn vermeiden und...
Entspannung, Leichterfühlen |
Willst du mal wieder blau machen? Die positive Wirkung der Farben nutzen + Meditation Achtung! Bei zu viel vom Guten, kann’s emotional ein bisschen frostig werden oder du tauchst zu lange, zu tief ab . . . „Blausein“, du weißt schon ?...
Leichterfühlen, Übungen |
AKZEPTIEREN VS. WIDERSTAND Akzeptanz ist nicht dasselbe wie Mögen. Es heißt einfach nur: Akzeptieren, dass das Thema da ist. Letztendlich, dass du da bist. Egal wer du bist, egal was dir an dir selber nicht passt, leugne es nicht. Du kannst nicht verändern, was du...
Entspannung, Leichterfühlen, Übungen |
Hast du manchmal das Gefühl, dass vieles ungefiltert zu dir durchdringen kann und du nicht zur Ruhe kommen kannst? SO FÜHLST DU DICH BESSER Um zur Ruhe zu kommen, kann dir diese Übung, als „schneller Schutz“ (z. B.: am Arbeitsplatz) für deine Nerven...
happy & vital, Kräuter & Co., Leichterfühlen |
Ich liebe es mit ätherischen Ölen, als heilsame Unterstützer, zu arbeiten. Sie können ihre Wirkung auf vielen Ebenen entfalten, sei es als körperliche Anwendung, als reiner Duft für die Seele oder um Räume zu reinigen und zu energetisieren. Ich will sie mir nicht mal...
Leichterfühlen, Übungen |
Warum ich es liebe Fragen zu stellen und wie du die Kraft des Fragens richtig nutzen kannst. Oft ist es ja so, dass sich viele Menschen ewig dieselben entkräftenden Fragen – in bestimmten Situationen – stellen, wie zum Beispiel: „Warum passiert mir...